[...] Czy jest sens brać wogóle białko bo przy okazji chciałbym żeby coś się "działo" z moim tłuszczykiem. Co do tego jako uzupełnienie? Macie jakieś konkretne propozycje? Kasa jakaś będzie ale bez szaleństw. Chciałbym aby taki cykl wystarczył mi na ok 2 miesiące. Trochę mało 2 razy w tyg. siłka ale w domu troszkę podganiam :) Z chęcią pogadam na gg
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:140 -przysiad: Pytanie dotyczy mojego obecnego cyklu, jestem w 6 tyg na sustanon 250 + deca 200, 2 razy w tyg po 1ml każdego. starczy mi na 10 tyg ale chciałbym przedłużyć do 15 czy jest sens czy zamienić na coś innego? [...]
[...] Ok. 3100 kalorii i byłem pełny, nie mogłem więcej w siebie wcisnąć i masa szła rewelacyjnie, a odzież jadłem dużo cukrów prostych. (ważyłem Ok. 71 kg) W kwietniu wszedłem na cykl testa enana 250 e4d i masowałem na 3900 w DT i 3200 DNT masa tez szła fajnie. W lipcu zszedłem (waga 79) i od razu obciąłem kalorie trochę poniżej zera kalorycznego. O [...]
[...] a sie tym wogole nie najem . Ok i teraz co zrobic zeby fat leciacial jak naj szybcieciej z 19% do 14 okolo.... nawet jak troszke miesa pojdzie to nic potem przy***ie pozadny cykl to sie odbuduje... Jedni moze lubia rzezbe ale dla mnie to koszmar... na klatke jak robie 14 powt to...... moze rano areoby/ interwaly , wiem ze swiat do wytrwalych [...]
[...] przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125x8 -martwy ciąg: ze 130 -przysiad:115-120 Witam POtrzebuje POmocy ,gdyz przymierzam sie do dlugiego cyklu :) Na dzien dzisiejszy wymislilem cos takiego : 1-35 cypio 500-1000mg ew 1-16 deka 500-750 ew 1-5 meta 30mg ed 1-22 bold 900-1200ew 17-21 meta 40mg ed 30-34 [...]
[...] 95 Obwód uda: 72 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 8 Ilość spożywanego białka: 250g Ilość spożywanych węglowodanów: 450g Ilość spożywanych tłuszczów: 80g Opis przebytych cykli sterydowych: Cykle glownie oparte na tesciu prolo, decka, omadren, tren, winko Trening: Trzy razy w tygodniu + aeroby Cel cyklu: Sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego [...]
[...] 20ml omadrenu prosto z apteki 100 tab mety i jeszcze kolegi 20ml deca też dose i moge zamienic jak cos propa na dece chodzi mi zeby masa i siła podskoczyła pomorze ktos zależy mi konkretnie na ok 8-15 tyg cyklu jak cos to doradźcie co dokupić a i dodam ze nigdy po prolo i omie sie nie odblokowywałem i spadki minimalne :) z góry dzieki};-)
[...] 3. Waga 72 kg 4. %bf: około 10-11% 5. Staż treningowy: Krav Maga 9lat, bieganie 9lat, siłownia 3 lata 6. Dotychczasowa suplementacja: właśnie skończyłem pierwszy w życiu cykl na kreatynie jabłczan to był, efekty w miarę 7. Dieta: ani masa ani redukcja, staram się wychodzić na 0, czasem podjadam, bo na całe szczęście na razie nie muszę się [...]
[...] CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 minut przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed kolacją. Preparat należy popić wodą w ilości od 200 - 300ml. (po 3 kapsy) WIęc w jakim odstepie czasu łykać suple w dni T i NT? MOze mi ktos to dokladnie rozpisać Trenuje ponad rok, to bedzie 2 cykl, pierwszy był mono i pomógł mi się przełamać.
http://www.fight24.pl/wp-content/ladies-corner.jpg Ladies Corner – odc. 1 Dziś rozpoczynamy cykl „Ladies Corner”, w którym będę poruszać wszelkie zagadnienia związane ze sportami walki – z kobiecego punktu widzenia. Zachęcam do dyskusji – zwłaszcza żeńską część Czytelników :) Dziś na tapetę weźmiemy temat: Skąd kobiety biorą się w „męskich” [...]
Witam ćwiczyłem cały sierpień treningiem fbw a i b (na zmiane), za jakieś pół miecha zaczynam cykl i chciałem spróbować Fbw z jednym planem. Do cyklu chce dojechać starym planem, na cyklu już nowym. stary: A Nogi: - Przysiady klasyczne 2s - Wspięcia na łydki 2s Plecy: - Martwy ciąg na p nogach 2s - Podciąganie na drążku 2s Klatka piersiowa: [...]
Witam Jestem 4msc po cyklu susta i deki i niestety odblkowywalem sie samym clomem (2listki) chyba hcg bylo potrzebne i jak juz wsponialem jestem 4 msc po tym cyklu i nadal libido nie wrociło do calkowitej normy. Zaopserwowalem takze lekkie zmniejszenie jąder i teraz planuje za miesiac kolejny cykl na propie i winie i słyszalem ze hcg przy tym [...]
[...] 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dokladnie nie pamietam ale z 10lat 6. DIETA: w tym momencie brak,ale na cyklu jest zawsze -białko: 200g/240g -węglowodany: 400g/400g -tłuszcz: 80g/80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: miesiac temu jw 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha [...]
[...] sprawdzić czy to lipo i zbić parę kilo się nie opłaca bo nie mam, aż tyle mięcha a jak wiadomo nie ćwiczy się by być szczupaczkiem. Pomysł narazie wygląda tak, by podbijać wagę do 90 a następnie robić redukcję do 85 i tak powtarzający się cykl, aż będę stał na bfie koło 12-13% Czy ten plan ma jakiś sens? Czy możliwy jest spadek bfa w taki sposób?
[...] PYTANIE : towar ktory chce kupic : wino depo ( 20 strzalow )/ albo oral Stanozolol oraz propa ( okolo 30 strzalow ). Powiedzcie mi warto laczyc te dwa srodki na pierwszy cykl?? czy lepiej poleciec solo prop przez 1-8 tygodnia co drugi dzien? jak juz bym lecial na dwoch to ktory lepiej winstrol lepiej walnac ? orala czy injc? jak dawkowac? [...]
[...] marca do prawie końca kwietnia zaczynam ostrą masówkę. Wybrałem moje najsłabsze punkty jakimi są plecy (a dokładniej szerokość) oraz triceps (a raczej jego brak). Suple na cykl: Mono + Beta Alanina + ZMA Suple standardowe: BCAA, Białko, gainer, Omega 3, witaminy Na początku wstawiam rozkład dni treningowych do oceny (Sorry że taki mały). [...]
[...] chce coś wziąć. Myślałem nad cell pumpem ale jeszcze sie ucze i nie chce sytuacji że wchodze do szkoły a tu krecik stuka i trzeba gonić na kibel. Co polecacie na taki pierwszy cykl? Może mono? Chciałbym przytyć do około 75kg i ładnie to wyrzeźbić. ps. na raz najwięcej udało mi się wycisnąć 78kg na płaskiej ławce. Czekam na pomoc, pozdrawiam!
Witam! Mam pytanie czy ktoś by potrafił rozpisać jakieś cykle na okres od października do wakacji?? Jakieś propozycje cykli?? Jestem po 5 cyklach każdy się składał z prolo i metki... Ostatni cykl zakończyłem w połowie lipca. 17 strzałów prolo co 3 dni 100mg i 150 metki( po 4 dziennie). Myślę nad czymś konkretnym żeby przez zimę przybrać parę [...]
[...] oliwy i masla oraz niedawno dodalem maslo orzechowe bez cukru i soli, ale je z umiarem. Dodatko planuje dodac jakies pestki dyni tlko nie wiem ile ? Chce za 2 tgodnie zaczac cykl na mono ( trzeci). Do obiadu dodaje warzywa, ktorych tutaj nie wliczylem, a takze, ok 100g jogurtu naturalnego i owocow takze nie wliczylem oprocz bananow i szklanki [...]
[...] 13.STAN ZDROWIA: lux 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : na cykl mam zakupiony juz testop 9amp po 2 ml, teraz mysla nad superanabolonem albo stanabolenem. Jak myślicie co będzie lepsze? qcze zapomniałem napisac że masz jeszcze 24szt [...]